昌宁县隶属于云南省保山市，属亚热带季风气候，有低热、温热、温凉、高寒4个气候带。境内年平均气温14.9℃，极端最高气温40.4℃，极端最低气温-6℃。年平均降雨1259毫米，无霜期253天，有右甸河、 枯柯河、勐统河、更戛河、大田坝河、漭水河等八大水系。

昌宁县是一个多民族山区农业县，山区面积97.05%。昌宁县绝大部分地区适宜水稻、玉米、小麦等粮食作物生长。东部及中部约70%的温凉山区、半山区适宜种植茶叶、嫁接核桃。南部及西部20%的低热、温热河谷区适宜发展甘蔗、种植西瓜、香蕉、芒果等亚热带水果。全县林地面积为总面积的71.4%。森林覆盖率为39.42%。境内居住着彝族、白族、傣族、壮族、苗族、回族等少数民族，占总人口的9.8%。