寒露，标志着秋季的正式开始，此时的天气逐渐从凉爽转向寒冷，昼夜温差加大，露水增多，且带有寒意，让我们放慢脚步，用心去感受大自然的变化，珍惜每一个温暖而美好的瞬间。

寒露降临，寒意渐生

寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。当寒露来临，意味着深秋的脚步已经愈发临近，昼夜温差加大，寒意逐渐弥漫在每一个角落。

在这个时节，大自然仿佛一位神奇的画家，用它的巧手描绘出一幅色彩斑斓的画卷。树叶渐渐变黄、变红，落叶随风飘舞，给大地铺上了一层厚厚的彩色地毯。寒露的到来，也让人们纷纷增添衣物，以抵御逐渐增强的寒意。

寒露习俗，传承千年

寒露时节，民间有着丰富多彩的习俗。

1. 寒露·登高赏菊

在秋高气爽的日子里，登上高山，俯瞰大地，感受着秋日的宁静与壮美。而菊花在此时竞相绽放，金黄的、雪白的、紫红的，争奇斗艳，为这个季节增添了一抹绚丽的色彩。

金正荣/摄

2. 寒露·饮寒露茶

此时的茶叶经过了夏日的炎热和初秋的清凉，口感醇厚，香气浓郁。邀上三五好友，围坐在一起，品味着茶香，畅谈着生活，无疑是一种惬意的享受。

3. 寒露·秋钓边

在南方，寒露节气炎热已退，阳光和煦，不仅适宜出游、赏菊，也是钓鱼的好时节。此时气温下降迅速，深水处太阳晒不透，鱼会游向水温较高的浅水区，因此有“秋钓边”的说法。

寒露养生，呵护身心

寒露过后，养生变得尤为重要。饮食上，要多吃一些温润的食物，如芝麻、核桃、银耳等，以滋阴润肺、养胃生津。同时，要注意保暖，特别是脚部和腹部，避免受寒。

适当的运动也不可少，可以选择慢跑、太极拳等温和的锻炼方式，增强体质，提高免疫力。此外，保持良好的心态，积极乐观地面对生活，也是抵御寒冷、呵护身心的关键。

寒露微凉润临沧，绿道追风情舒畅

“花在云上开，云从脚下来”

勐佑镇“云上花海”占地1600多亩

平均海拔2200米

漫山遍野的荞麦花海

在山峦之巅舒展，如同花的海洋

青山薄雾间

一望无际的荞麦花一片连着一片

白的花、绿的叶、红的茎

高低相间、纵横交错、摇曳顾盼

远远望去，是花海，更像“雪”海

徜徉在花海中，一路走到最高点

鸟瞰勐佑坝子，站在山谷里

风吹着荞花，花浪起伏

那种感觉，太美妙了

大理越野跑一姐小闹心在云上花海奔跑

当太阳升起，云雾渐散

阳光洒满山坡，一阵清风拂过

衬得荞麦花海鲜艳夺目

极目远眺，蔚蓝的天空中

云朵片片，浅淡相宜

云烟氤氲在山腰间远处的勐佑村庄若隐若现

勾勒出一幅人与自然和谐共生的美丽画卷

近年来勐佑镇依托高海拔山区荞花资源

以“一朵荞花”为引子

开发赏花、餐饮、娱乐、露营等系列项目

实现多点盈利，让光山坡变成网红打卡点

探索出望山见水、乡愁可寄的乡村旅游新模式

国庆期间

正是凤庆勐佑云上花海

漫山遍野的荞麦花盛开的时节

趁着国庆假期大家可以去游玩

除了看美景，还能品尝云上花海的美食

来源 恒春临沧

责编 徐瑞泽

校对 汤雁玲

审核 古文丽