线路行程
(澄江市)湾子沟——明星鱼洞景区——抚海湾湿地公园——小湾村——（通海县）秀山历史文化公园——通海古城（赶迎春花街）——杞麓湖——（红塔区）聂耳纪念馆——青花街——小庙街/玉溪老街——玉溪高原体育运动中心（观看中超联赛）——（易门县）绿汁镇——绿汁观景台——易门龙泉公园生态旅游景区——野生菌博物馆
DAY1 澄江市
09:00 前往抚仙湖国家级旅游度假区。
09:00-10:00 前往网红打卡点湾子沟，感受抚仙湖湖畔白色细石子沙滩和沿岸柳树构成的浪漫画卷，享受静谧时光。
（地址：江川区翠峰乡明星村约一公里处 开放时间：8:30-18:00 联系电话：0877-8611113）
10:00-12:00 前往抚仙湖明星鱼洞景区（3A级景区），体验帆船、皮划艇、潜水等运动项目，打卡网红咖啡馆芯咖啡，在自由的清风和拍打的浪花里感受抚仙湖的别样之美。（开放时间：8:30-18:00 联系电话：0877-8611113）
12:00—13:30 午餐。沿路餐馆品尝铜锅鱼、铜锅饭等特色美食。
13:30-15:00 到抚海湾湿地公园，打卡抚仙湖畔彩色花田，沿时光栈道漫步或乘坐观光车至红沙滩，感受粉红沙滩的浪漫。
（地点：澄江市新环湖路与梁王大道交界处）
15:00-16:30 打卡澄江化石地世界自然遗产博物馆，在280余种寒武纪珍稀动植物化石、来自世界各地的4000多个动植物珍贵标本及VR、AR、空气成像、智能体感、互动游戏等体验方式中探索生命起源的秘密。
（营业时间：周二至周日9:00-17:00地址：澄江市右所镇新村线翡翠湾北800米 联系电话：0877-8894888）
16:30-18:30 打卡小湾村mu咖啡、树下咖啡、半日岛等网红咖啡店，等待抚仙湖绝美日落。
18:30-20:00 晚餐。品尝抚仙湖特色藕火锅。
（元生饭店地址：澄江市梁王大道与凤翔路交叉口东150米，联系电话：13378775828）
20:00 入住抚仙湖畔特色民宿
1. 阑珊宿
地址：澄江市右所镇小湾村58号 联系电话：18887777088
2. 三上民宿
地址：澄江市右所镇小湾村57号 联系电话：0877-6763033
3. 水木年华 · 花园民宿
地址：澄江环湖北路9号翡翠湾二期喜苑北部地块1期15栋103号 联系电话：18387776721
4.呆墅公寓
地址：澄江右所镇环湖东路10号太阳山依云19B栋 联系电话：18287703949
5.叁有客栈
地址：澄江市龙街街道办事处广龙社区广龙小镇12栋商铺106号 联系电话：0877-6184618
（阑珊宿）
DAY2 通海县
8:00—9:00 从澄江市前往通海县
09:00—11:30 走进拥有七大古建筑群，被誉为“匾山联海”的国家4A级旅游景区秀山历史文化公园，听晨钟暮鼓、沐古柏香风、赏山茶花海，体验拓印等趣味活动。
（地址：通海县秀山街道文献里49号；联系电话：13508773138；公园门票价格10元/人，购票执行满10免1优惠。）
11:30—13:30 古城司马第食府品尝通海特色铜炊锅。
（地址：通海县文庙街6-1号 电话：0877-3014881）
13:30—16:00 赶迎春花街，赏花卉、盆景，观民俗、文化展演，购名、特、优产品。
16:00—17:30 乘坐观光车或骑自行车，畅游杞麓湖国家湿地公园，感受养心、养肺、养身的康养魅力。
（杞麓湖观光车价格20元/人/次，迎春花街期间包车260元/辆； 观光车预约：陈师傅 15187797226，乘坐地址：杞麓湖湿地公园大石头处、小海公园、六街金沙滩，环湖区域招手即停。）
17:30—19:00 品尝大树社区八大碗特色美食。
（地址：通海县秀山街道大树村二组，八大碗价格336元/桌[10人一桌]，联系电话：13648777040）
19:00—21:00 夜游古城，入住古城酒店。
1.元亨客栈
地址：通海县秀山街道文献里45号，联系电话：0877-3663666
2.秀山客栈（秀麓苑店）
地址：通海县福星街9-1号，联系电话：15687716890
3.秀庐别院客栈
地址：通海县艾家巷5号，联系电话：18687766887
（秀庐别院客栈）
DAY3 红塔区
08:30—09:00 早餐。到迎春街玉溪特色米线街区品尝种类繁多的帽子米线。
（鳝鱼米线）
09:00—10:30 参观聂耳纪念馆，了解“聂耳和国歌的故事”。
（地址：玉溪市红塔区棋阳路118号 开放时间：周二至周日09:00—17:00）
10:30—11:30 到青花街（3A级景区）早市“赶街子”，购买农特产品和应季好物。
（地址：红塔区红塔大道青花街1号门 青花街集市开放时间：周六 07:00—15:00）
11:30—13:00 午餐。到玉溪鸿源饭店（玉湖店），品尝酱油鸡、宫爆肉等玉溪特色美食。
（地址：红塔区李棋街道兰溪路与珊瑚路交叉口鸿源餐饮文化广场 营业时间：周一至周日8:00—24:00）
13:00—16:00 开启city walk之旅，打卡聂耳故居、玉溪老街、小庙街等城市景区景点。
16:00—17:30 逛“玉见非遗 文旅集市”“玉见体育 休闲营地”“玉见精彩 彩云集市”，观看演出、参与各类足球趣味游戏，感受浓厚的足球氛围。
17:30—19:00晚餐。到“玉见美食”街区，品尝玉溪本土美食及长街宴。
“玉见美食”街区地址：高原体育运动中心四号门
长街宴地址：高原体育运动中心象往酒店内 预订电话：18187736255
19:00—22:00 观看中超联赛，感受现场激情飞扬的热烈氛围。
22:00—24:00 到右所美食城或者青花街夜市品尝烧烤，感受人间烟火气。
1.青花街
地址：红塔大道95号
2.哇家美食坊
地址：红塔区迎春街延长线右所社区
3.淘宝街
地址：红塔区珊瑚路99号
4.大广场夜市
地址：红塔区凤凰路与山水西路交叉口东40米
5.万裕民俗风情街夜市
地址：红塔区李棋街道太极路中段
（青花街）
24:00 入住酒店。
1.维也纳国际酒店聂耳音乐广场店（经济型）
地址：红塔区河滨路三千城购物公园1号楼1楼 联系电话：0877-8880858
2.玉溪中维红塔大酒店（中高端）
地址：玉溪市红塔区红塔大道32号 联系电话 0877-2066666
3.玉溪中玉酒店（中高端）
地址：红塔区聂耳路62号 联系电话：0877-2053888
4.玉溪铂尔曼酒店（高端）
地址：玉溪市红塔区创新路36号 联系电话0877-6898888
（玉溪铂尔曼酒店）
DAY4 易门县
08:00-09:40 从红塔区前往易门县绿汁镇（昆磨高速一弥楚高速）
09:40-11:30 到达易门县绿汁镇，参观铜韵绿汁景区（3A级景区），探秘苏联风格厂房、电影院，感受上世纪工业历史，感受往昔铜业的辉煌岁月，了解先辈们的奋斗历程。
11:30-13:00午餐。品尝绿汁镇羊全席、火腿炖鸡枞等特色菜。
1.矿印小食馆 联系电话：15096766102
2.凤馨餐厅 联系电话：15188195861
（羊全席）
13:00-14:00 从绿汁镇出发到绿汁观景台，俯瞰蜿蜒江景与盘山公路“72道拐”奇观。（科技路一青年路一永木段）
14:00-15:30 到易门龙泉公园生态旅游景区（4A级景区）游览观光，欣赏林茂景幽，水碧山青的美景。（永木段—357国道）
15:30-17:00 参观野生菌博物馆，了解野生菌的种类、用途等科普知识。
（野生菌博物馆开放时间：周二至周五：09:00-17:30，周末09:00-21:00）
17:30-19:30 晚餐。可选择汤锅城、易兴路下段、八景步行街等处品尝当地菌子火锅、羊肉等特色美食。
1.易门菌乡大酒店
地址：易门县履和路218号 联系电话：4864666
2.天下第一锅
地址：易门县东和路新农贸市场
联系电话：13708679385
（野生菌火锅）
19:30返程。
文旅头条融媒体记者 王艳华 文
玉溪市文化和旅游局 图
责编 李文明
校对 童文文
审核 李元
终审 于轩昂