这条一日精品线路深耕华宁山水风物与千年陶韵，串联山野秘境、古村烟火、非遗陶文化与天然温泉，将山地徒步、山野露营、非遗观展、开窑体验、泉浴康养融为一体。一日时光，揽风车云海、访千年陶乡、品乡村风物、享暖泉疗愈，沉浸式解锁桔乡华宁的自然野趣与人文底蕴，轻松惬意欢度双节假期。

线路行程：

磨豆山（徒步、露营、观三湖全景）—冲麦村（古村漫游、乡村休闲）—华宁陶博物馆（华宁陶艺术展）—碗窑村（赶窑街、开窑体验、非遗手作）—象鼻温泉（康养泡泉、休闲放松）

9:00 奔赴磨豆山，连绵高山草甸绿意绵延，24座白色风车错落林立、迎风旋舞，氛围感拉满。登顶核心观景台，独享一山观三湖的绝佳视野。山间清风拂面、牛羊闲散漫步，视野开阔治愈，择一处草坪露营，静坐山野、拥抱自然，沉浸式感受华宁山野的原生态秘境风光。

12:00 午餐：华宁特色风味美食

美食推荐：品尝华宁地道风味，特色桔乡菜肴、山野农家菜、本地风味小吃，食材新鲜质朴，解锁专属华宁的舌尖味道。

塘子心大井米线，东市街种子站生活区 12 号商铺，18287766813；招牌凉米线、小锅米线。

姐妹葱花饼，宁州街道东市街 12 号，13577796560；特色华宁小吃。

高石槛豆汤面，西市街与宁和街交叉口西 60 米，15894291604；豆汤米线。

艺铭轩膳食坊，宁州街道城关社区宁秀街，18687732883；黄焖老鸭、炖鳝鱼、玉溪八大碗。

13:00 漫步清幽静谧的冲麦古村，解锁原生态乡村烟火。村落古巷纵横、清泉潺潺、古民居错落有致，青瓦土墙藏着岁月静谧。远离城市喧嚣，沿着古村步道悠闲闲逛，打卡小众乡村景致，在林间草地休闲小憩、自在漫步，感受淳朴的乡村风貌与悠然的田园生活，慢享双节假期的松弛时光。

14:30 走进华宁陶博物馆，沉浸式品读千年陶文化底蕴。馆内陈列海量华宁陶精品器物、历史文物与非遗展品。透过一件件古陶、非遗手作与史料展板，了解华宁陶六百年烧制历史、匠人技艺与文化传承，读懂“滇中陶乡”的匠心底蕴与非遗魅力。

15:30 探访千年陶艺古村落碗窑村，奔赴热闹的双节窑街盛会。村内古窑遗址林立、陶坊遍布，泥土气息浓郁十足。打卡特色赶窑街，逛陶艺市集、淘小众陶艺文创，沉浸式感受陶乡烟火气息。参与特色开窑活动，见证古法开窑的震撼瞬间，观摩传统制陶工序，还可体验拉坯、画釉等非遗手作，亲手塑形专属陶器，在指尖匠心间传承千年陶韵，解锁沉浸式非遗体验。

17:30 品尝象鼻温泉生态美食。

19:00 浸泡在象鼻温泉的温润泉水中，舒展身心，在山林清风与暖暖泉雾中，消解所有疲惫，独享秋日静谧的康养时光。

21:00 返程。一日风物之旅圆满落幕，从山野风车云海到千年非遗陶韵，从古朴乡村烟火到暖泉康养闲适，短程旅途浓缩华宁山水人文精华。步履所至，皆是风光与惊喜，留存满满秋日美好回忆，不负双节美好假期。

文旅头条融媒体记者 兰芳 通讯员 袁润 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 李亚

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