7月15日，国家移民管理局发布公告，即日起，在河南郑州航空口岸实施144小时过境免签政策，停留范围为河南省行政区域；将云南省144小时过境免签政策停留范围由昆明市扩大至昆明、丽江、玉溪、普洱、楚雄、大理、西双版纳、红河、文山等9个市（州）行政区域。新增郑州新郑国际机场、丽江三义国际机场和磨憨铁路口岸等3个口岸为144小时过境免签政策适用口岸。
在华外国博主独创的“city 不city啊”网络热梗
热度还未退去
144小时过境免签政策
再次在全球社交媒体平台
掀起一股“China Travel”热潮
“打卡中国”、外国人“特种兵式旅游”
也成为网友们讨论的热门话题
随着144小时过境免签政策的扩展
云南普洱
也将成为外国朋友旅行的不二之选
在有限时间
怎么畅游普洱更“City”？
请看这份旅行攻略吧！
（普洱山 陈发坤 摄）
作为北回归线上少有的绿洲城市
普洱山川秀美，风轻云净，葱蔚洇润
普洱茶香四溢，韵味悠长
普洱咖啡芬芳，香飘四海
26个民族友好聚居
和谐共处，文化交融
快快踏上普洱的旅程
体会茶咖交织的文化之旅吧！
（戴家巷 伍欢囍咖啡店 姚梦溪 摄）
思茅区
逛带有时光痕迹的古朴小巷
——戴家巷
去看一看、听一听
古老四合院和幽深古天井的往事
随意踏入一家咖啡店
细品一杯“远山森林的味道”
亦或沉浸茶馆内
和店主聊一聊“一叶茶”的往事今生
（戴家巷 姚梦溪 摄）
在马帮足迹镌刻的大地之上
——茶马古道景区
重走茶马古道，听历史的呢喃
感受茶香飘过、驼铃作响的马帮文化
感受大自然的每一次心跳和呼吸
聆听《马帮情歌》诉说马帮的坚韧与情感
乘坐索道，俯瞰茶城美景
探索马帮文化博物馆，揭开茶马文化的神秘面纱
（茶马古道景区）
中华普洱茶博览苑
普洱茶文化游玩体验的不二之选
穿梭拉祜、布朗、傣、佤族村寨
体验非遗文化、火塘文化与民俗风情
（中华普洱茶博览苑 子涵 摄）
登问茶楼
极目万亩茶园看云海翻滚、翠峰叠嶂
观木鼓祭茶
体验佤族至高无上的祭祀仪式
赏采茶欢歌实景表演
穿越茶园，感受悠扬歌声与茶香交织的宁静与平和
探访普洱茶
体验个性化饼茶制作，体验茶山情趣
（中华普洱茶博览苑）
去太阳河国家森林公园漫步
与犀牛、小熊猫、猕猴……不期而遇
可以雨林探险、飞跃丛林，触摸丛林”巨兽”
可以体验北纬22°的森林农场
可以上山捡拾野生菌、下河溯溪捞鱼摸虾
可以品尝特色雨林餐
感受丛林鲜活的生命力及雨林的神秘气息
（太阳河国家森林公园）
夜游茶马古城
带你穿越时空
重返昔日茶马互市的繁荣岁月
琳琅满目的小吃美食
煎炸烤煮拌、酸甜苦辣咸五味俱全
每一口都尽显普洱独特风味
沉浸式剧目《穿越时空的马帮》
带你身临其境感受茶马古道的传奇故事
篝火广场围火而舞
尽情感受少数民族的篝火狂欢夜
（茶马古城 子涵 摄）
打卡风格迥异的咖啡庄园
小凹子咖啡庄园——天玉庄咖啡庄园—
—野鸭塘河谷咖啡庄园——大开河泰富来咖啡庄园
漫步咖林
见证咖啡果实蜕变香醇咖饮的全过程
品味本地特调咖啡
（小凹子咖啡庄园）
（大开河咖啡庄园 特调）
宁洱县
登顶普洱山
看磅礴云海散落天际
初升红日唤醒有序的繁忙
站于山巅
俯瞰群峰叠嶂
（普洱山 子涵 摄）
那柯里茶马驿站
寻那柯里古道遗址
听荣发马店、风雨桥、马鞍桥、
茶马驿站、洗马台、马跳石等传说故事
感受到茶马古道的独特魅力
品味普洱茶的香醇
聆听马帮情歌的悠扬
领略多元民族的风情
（那柯里茶马驿站 邓斌 摄）
磨黑古镇
游览初心园，感受历史的厚重与革命的火种
探访杨丽坤故居，领略艺术家的生活轨迹
漫步红色历史文化街区，穿越时空体验古镇辉煌
（磨黑镇 杨丽坤故居）
澜沧县
置身景迈山
感受山共林、林生茶、茶绕村的古茶林文化景观
漫步茶林间
寻茶王树
觅藏于茶树枝头的螃蟹脚
回转错落有致的瓦木灰楼
走过历经岁月洗礼的石板路
沉浸烟火气氤氲的古寨里
持一杯袅袅茶香飘的新茶
去听一听山林茶间的古老故事
（景迈山 糯岗古寨 姚梦溪 摄）
聆听岁月雕琢的音乐古寨——老达保
感受以歌为文，以舞为字的古老拉祜族文化
古朴的干栏式建筑、原始的生活风貌
远处缥缈的炊烟、寨子里悠扬婉转的歌声……
与当地居民一同摇手起跳芦笙舞、摆舞
哼唱拉祜小调《牡帕密帕》《快乐拉祜》
感受纯粹而独特的民族风情
（老达保 邓斌 摄）
西盟县
去天然热带雨林淡水湖泊勐梭龙潭走一遭
去龙摩爷景区探索佤族神秘祭祀文化
感受佤族原始崇拜的虔诚信仰
（龙摩爷）
孟连县
融傣汉建筑为一体的孟连宣抚司署
体会傣族风情与土司文化
观赏《长甲舞》、《蜡条舞》等傣族乐舞
感受异域风情的舞蹈之美、音乐之韵
（傣族舞蹈）
墨江县
踏入北回归线标志园
观“立杆不见影”
日月同辉的天文奇观
用天文望远镜窥探黑子背后的宇宙奥秘
（北回归线标志园 江蕊先 摄）
漫步墨江文庙
登魁星阁
倚窗而立、远眺山川
与古今圣人孔子来一场近距离的对话
感受思想与灵魂的跳跃
汲取“仁政”“周礼”的厚重文化精髓
（墨江文庙）
美食饕餮盛宴双龙烧烤城
露天集市里品味独具特色的哈尼小吃
在恬静悠闲的农家乐园欢度午后时光
（双龙烧烤城）
镇沅县
置身山雄、水美、林幽、物奇的千家寨风景区
探访野生古茶树群落
找寻2700年树龄的野生茶王树
聆听大吊水瀑布的美妙旋律
（千家寨 刘庆明 摄）
景东县
去无量剑湖照一平如镜的湖水
深入哀牢山观赏“绿色明珠”杜鹃湖
走访彝族村寨山冲村
感受独特民族服饰
多元特色美食
奇趣民俗活动
（无量剑湖）
景谷县
邂逅勐卧总佛寺
古树与古塔相互依偎
形成塔包树·树包塔的人文景观
步入佛寺，聆听傣族民间传说
走进充满奇幻与神秘的傣族世界
（ 刘庆明 摄）
江城县
三江环绕、一城连三国
勐康口岸中挝便民特色集市
感受脚踏三国畅游三江的奔放豪情
体验人文交汇风情各异的民族风韵
品味普洱与越南、老挝的当地特色小食
（杜鹃湖）
文旅头条通讯员 姚梦溪 文
普洱市文化和旅游局 景东县文化和旅游局 景东县融媒体中心 天空森林自然博物馆 茶马古道景区 中华普洱茶博览苑 小凹子咖啡庄园
大开河咖啡庄园 供图
责编 吴珂
校对 康莞悦
审核 华芳
终审 李文女