盛夏燃情，欢聚彝乡！跟随这条旅游线路，一次性打卡新平万人火把狂欢、易门浦贝彝乡火把盛典，揽抚仙湖湖山户外运动、华宁千年陶艺匠心，红塔区观战中超联赛，过一个热情似火的夏日。

8月4日澄江抚仙湖户外运动→8月5日华宁陶艺人文体验→8月6日新平万人火把狂欢→8月7日易门浦贝火把盛典→8月8日红塔区人文体验 + 中超赛事，观赛结束直接返程。串联环湖飞行、丛林探险、两场彝乡火把盛会、古驿陶文化、绿茵对决，一场彝乡风情、竞技热血、湖山诗意、千年匠心相融的玉溪夏日旅程。

行程路线：

澄江市：抚仙湖沿岸环湖骑行 — 樱花谷（帆船、水上休闲）— 抚仙湖滑翔伞基地（低空飞行）

华宁县：冲麦村 —— 碗窑村

新平县：磨盘山国家森林公园（丛林徒步、山地越野）— 民族广场（万人火把狂欢）

易门县：龙泉公园生态旅游景区 —— 绿汁镇 —— 浦贝 e 农数字融创广场（浦贝火把节）

红塔区：聂耳纪念馆 —— 见山户外营地 —— 青花街 —— 玉溪高原体育运动中心（中超联赛：云南玉昆 VS 成都蓉城）

8月4日（周二）澄江市

9:00-11:30抚仙湖湖水澄澈如琉璃，沿环湖绿道骑行，一路湖湾、花海、水鸟相伴，清风拂面，开启活力湖畔运动时光。

12:00-13:30前往广龙小镇，品尝地道澄江铜锅鱼、洋芋焖饭，饭后漫步滇中风情街巷，悠闲休整。

美食推荐：

元生饭店，澄江市梁王大道与凤翔路交叉口东 150 米，13378775828；

云慕餐厅（悦莲庄园），澄江市马房村，13908895688；

合小渔（小湾店），澄江市环湖东路10号，15188173107。

13:30-15:30奔赴明星鱼洞，解锁多元水上运动。体验帆船破浪，感受湖面驰骋的畅快；喜爱探索可以潜入湖中，探寻水下独特景致。运动间隙打卡湖畔咖啡馆，静坐欣赏湖景，动静相宜。

15:30-17:00前往抚仙湖滑翔伞基地，开启低空飞行体验。在专业教练陪同下乘风起飞，从高空俯瞰碧玉般的抚仙湖，湖湾、沙滩、群山尽收眼底，感受翱翔天际的浪漫与刺激。

住宿：夜宿澄江湖畔酒店 / 特色民宿。

酒店推荐：

抚仙湖海豚湾酒店，澄江市寒武纪小镇内，0877-6688888

抚仙湖希尔顿酒店，澄江市环湖东路10号，0877-6686999

8月5日（周三）华宁县

上午

冲麦村：漫步南方古驿道，感受历史的回响。体验特色民俗兵器舞 “猫猫叉”，沉浸式感受乡土民俗风情。

午餐：豆汤米线，精选豌豆炒制研磨，豆香醇厚，风味地道。

下午

碗窑村：参观古龙窑与慈云寺，了解华宁陶历史脉络。走进非遗工坊，体验瓦当拓印、华宁竹编、陶盘彩绘；在陶艺工坊亲手拉坯、捏塑、彩绘，体验从泥土到器皿的完整过程，感受 “一抔泥土，千年匠心” 的独特魅力。

晚餐：沁心陶艺品尝窑工菜。

住宿：前往新平县，入住新平县城酒店。

8月6日（周四）新平县

9:00-12:00走进磨盘山国家森林公园，解锁森林多元户外运动。穿行丛林飞越索道，漫步森林步道呼吸高负氧离子；驾驶山地越野车穿梭林海，尽享山野野趣。

12:00-13:30县城享用特色美食，休整蓄力。

美食推荐：

戛洒汤锅大王（县城店），新平大道溪湖小镇 68 幢，13608772229；

傣家乐饭店，新平县育新路住房城乡建设局旁，0877-7022948；

彩云朵朵，新平县育新路与桂台路交叉口东 500 米，17787064930；

傣乡原烤大鹅，新平县龙马路与太平路交叉口北，13608898434。

16:30-19:30驱车前往新平县城，漫步河滨东路美食街区，打卡各式火把汤锅，感受浓厚的节庆氛围。

20:00-22:30奔赴民族广场，见证祈福点火盛典，参与万人火把狂欢，围着篝火共跳烟盒舞，漫天火把点亮彝乡夜色，邂逅盛大民俗狂欢。

住宿：夜宿新平县城酒店。

8月7日（周五）易门县

上午

龙泉公园生态旅游景区：这里林茂景幽、水碧山青，核心景点大龙口泉水富含锶元素，被誉为 “滇中水城” 的灵魂。漫步龙泉十里文化长廊，参观野生菌博物馆，了解菌乡易门的菌类资源与菌文化。

午餐：野生菌火锅或菌全席（野生菌烹饪技艺为市级非遗），同时也可尝尝易门豆豉、什锦酱等特色美食。

下午：

绿汁镇：这里留存着完整的八十年代工业风貌，斑驳的红砖厂房、复古的矿工宿舍、老旧的工人俱乐部、沧桑的矿山器械…… 漫步小镇，感受被时光定格的工业遗产与铜文化记忆。

17:30驱车前往浦贝彝族乡e农数字融创广场

闲逛羊肉美食一条街，体验浦贝制陶手工项目，静待火把节开幕式。

晚餐：品尝易门特色羊全席，多样烹饪手法尽显黑山羊鲜美风味。

19:30-22:00参与浦贝彝族乡火把节盛典，观看文艺展演，见证点火祈福仪式，围着篝火共跳彝族打跳，在热烈的节庆氛围中感受彝家千年民俗魅力。

住宿：前往红塔区，入住红塔区城区酒店。

8月8日（周六）红塔区

9:00-11:00走进聂耳纪念馆，感悟 “聂耳和国歌的故事”。寻访人民音乐家的成长历程，透过史料影像读懂《义勇军进行曲》背后的家国情怀，在人文熏陶之下，为旅程增添厚重底色。

11:30-16:00奔赴见山户外营地，尽情解锁山野运动乐趣。站上桨板徜徉水面，感受湖水清凉；驾驶山地越野车穿梭山林，体验速度与激情。日暮时分开启露营烧烤，伴着山野晚风享用美食，享受户外松弛时光。

美食推荐：

云南鸿源饭店，红塔区李棋街道兰溪路与珊瑚路交叉口，15887886242；

玉溪老聚滇凤凰路总店，红塔区凤凰路37号，15087748811；

玉溪三晟饭店，红塔区东风北路延长线冯家冲，18787725791。

20:00-22:00奔赴玉溪高原体育运动中心，观战中超联赛云南玉昆 VS 成都蓉城！置身热烈赛场，跟随数万球迷呐喊助威，感受足球竞技的热血澎湃，让假日激情全面释放。

22:00-23:00漫步玉溪青花街，邂逅城市烟火夜市。花灯璀璨、美食云集，打卡特色小吃、青花文创与非遗手作。

逛完夜市，即可踏上返程，圆满结束 5 天 4 晚彝乡湖山匠艺绿茵之旅。

出行提示：

8月6日新平火把节当日县城车流量巨大，城区公共停车位免费开放。

8月7日浦贝火把节人流车流较大，集镇设有临时停车场，请错峰出行。

篝火活动应遵守防火规定，勿私自携带火种。

陶艺体验建议预留充足时间，成品可邮寄带走。

夏秋山区昼夜温差大，户外运动、夜间参加篝火晚会建议备薄外套，做好防晒防雨工作。

县域之间自驾预留充足通勤时间，避免堵车延误行程。

来源 玉溪市文化和旅游局

责编 李元

审核 李亚