假期来临，与其在熟悉的城市循环，不如将身心交付给远方的风与田野。云南普洱的美丽星村·有风咖谷，正以其独特的“咖啡+田园+非遗”生态，为远方的旅客备好了一份为期三天的沉浸式行程。无需匆忙打卡，只需跟随自然的节奏与内心的好奇，便能收获一段从味觉、手作到精神的完整治愈之旅。

Day 1：咖香初遇，融入山野的节奏

晨光中抵达普洱，驶入绿意环抱的有风咖谷。入住民宿，推开窗即是远山与咖啡田。稍作休整，步行至村庄核心的咖啡研学体验中心，在醇厚的香气中开启旅程。先了解一杯咖啡从种子到杯子的漫长旅程，观摩烘焙过程，用一杯地道的普洱手冲唤醒感官。

选择一项轻松的手工体验作为热身，浅尝手作之趣。可以去有风安宁扎染工坊，用天然的板蓝根染料或特色的“咖啡染”，亲手制作一块独一无二的方巾；或者走进有风烘焙工坊，在村民家的小院里，用传统窑炉烤制一个果木香气的披萨，享受亲手创造美味的成就感。

饱餐后在村庄小径或附近的有风农场散步，看暮色为农场菜地披上金晖。晚餐可选择民宿提供的当地特色菜肴，或预约农场的柴火灶体验，用采摘的蔬菜做一餐农家饭。入夜后，在静谧的院子里抬头，久违的清澈星空将如期而至。

Day 2：深耕体验，非遗传承与茶文化研习

沉浸于一项需要更多耐心与专注的非遗技艺，是深入一种非遗的最佳方式。在施晓明绝版木刻工作室，学习雕刻与套色，创作一幅属于自己的木刻画；或在李宪兰佤族织锦工坊，用古老的腰机，感受经纬交错间佤族文化的浪漫。若对茶感兴趣，则可前往有风·高山雾茗茶空间，背上茶篓入园采茶，在老师傅指导下体验杀青、揉捻、压饼的全过程，品鉴普洱的千般韵味。

经历充实的一天，晚上适合放松。或有村民组织的火塘烤茶活动，听拉祜族老人讲述古老故事；或只是在民宿温暖的灯光下，与同行的伙伴、新认识的朋友交换旅途见闻，让身心彻底松弛。

Day 3：心归自然，带走一份“有风”纪念

前往有风马场，在专业教练带领下进行基础骑行，或体验“秘境野骑”，于林间小道上感受驰骋的潇洒与山风的自由。如果前两天还有未尝试的心动项目，可以利用这段时间做个圆满的收尾，比如完成一件扎染衣裙，或为木刻作品完成最后一道拓印。再尝一次有风·拉祜妈小院民族餐厅的地道拉祜风味，让味蕾再次记住普洱的风土。

临行前，留出时间逛逛有风生活馆。这里汇集了来自全球的匠心好物与本土非遗文创，从一只古瓷咖啡杯到一条佤族织锦茶席，都是承载这段记忆的绝佳载体。挑选一两件心仪之物，将“有风”的生活美学与宁静心绪一起打包，踏上归途。

在美丽星村，时间以咖啡的醇度、染布的蓝调、马蹄的节奏和人们的笑容来计量。假期来这里，过一种“有风”的生活，让新的一年，从真正的放松与丰盈开始。

文旅头条通讯员 胡叶 文

苏剑峰 图

责编 杨燕婷

校对 童文文

审核 李元

终审 李亚